将一句话中的主语和谓语分离出来，主要依赖于对句子的语法结构分析。在中文句子中，主语通常表示动作的执行者或状态的主体，谓语则表示主语的动作或状态。以下是一些基本步骤和技巧，帮助你分离主语和谓语：

1. 分析句子结构：首先，要理解句子的基本结构。在中文中，一个基本的句子通常包括主语和谓语。例如，“小明跑步”中，“小明”是主语，“跑步”是谓语。

2. 识别主语：主语是句子中的主要执行者或主体，通常位于谓语之前。在上述例子中，“小明”就是主语。

3. 识别谓语：谓语表示主语的动作或状态，通常紧跟在主语之后。在例句中，“跑步”就是谓语。

4. 分离主谓：一旦你识别出主语和谓语，你就可以将它们从句子中分离出来。例如，在“小明跑步”这个句子中，主语是“小明”，谓语是“跑步”，你可以将它们分别提取出来。

对于更复杂的句子，如包含定语、状语等修饰成分的句子，可能需要更深入地分析句子的结构。以下是一些额外的技巧：

* 注意句子中的动词：动词通常作为谓语的中心，通过动词可以更容易地找到谓语部分。

* 识别连词和从句：如果句子包含连词或从句，需要先分析这些部分的含义和结构，以便更好地理解主谓关系。

* 练习和分析：多练习分析句子结构，通过反复练习可以更熟练地分离主语和谓语。

需要注意的是，不同的语言有不同的语法结构，因此对于不同的语言，分离主语和谓语的方法可能会有所不同。以上方法主要适用于中文句子。对于其他语言，可能需要参考该语言的语法规则和资料。