内聚和耦合是软件设计和编程中的两个重要概念，它们的区别主要体现在以下两个方面：

1. 概念和度量：

* 内聚：描述一个模块内部各部分之间的联系程度。内聚性高的模块，其内部各部分之间的联系紧密，功能相对独立，并且共同完成一个特定的任务或功能。内聚性的高低通常用功能内聚、顺序内聚、通信内聚等标准来衡量。

* 耦合：描述不同模块之间的相互依赖程度。耦合性高的模块之间相互依赖严重，修改其中一个模块可能会影响到其他多个模块。耦合性的高低通常用内容耦合、公共耦合、控制耦合等标准来衡量。

2. 目标和作用：

* 内聚的目标是提高模块的独立性和可维护性。一个高内聚的模块，其功能明确、逻辑清晰，有利于代码的复用和维护。在软件开发中，通常会尽量提高模块的内聚性，以降低系统的复杂性和维护成本。

* 耦合的目标是保持模块之间的松散耦合，以降低系统整体的复杂性。一个低耦合的系统，其模块之间的依赖关系较少，修改一个模块时对其他模块的影响较小。这有助于提高系统的可扩展性和可维护性。

总的来说，内聚和耦合是衡量软件设计质量的重要指标。内聚关注的是模块内部的组织结构，而耦合关注的是模块之间的相互关系。在软件开发中，需要平衡内聚和耦合的关系，以实现高效、可维护的代码设计。