构建和部署Go应用程序的步骤通常包括以下几个主要阶段：开发、构建、测试、部署和运行。下面是一个大致的流程：

一、开发阶段

1. 安装Go语言环境：首先，你需要在你的开发环境中安装Go语言。

2. 创建项目：使用`go mod init`命令创建一个新的Go模块。

3. 编写代码：使用你喜欢的文本编辑器或IDE编写Go代码。

4. 编写测试：为你的代码编写单元测试和集成测试，以确保代码的质量和功能。

二、构建阶段

1. 在项目根目录下运行`go build`命令，这将编译你的Go代码并生成可执行文件。

2. 如果你想要生成一个可分发的二进制文件，可以使用`go build -o `命令，其中``是你想要命名的输出文件名。

三、测试阶段

1. 运行你编写的测试，确保所有的测试都通过。

2. 如果你的项目有持续集成（CI）流程，你可以在这个阶段将代码推送到CI服务器进行进一步的测试和构建。

四、部署阶段

1. 将你的应用程序打包成压缩文件或二进制文件，以便于传输和部署。

2. 将你的应用程序部署到服务器或云平台上。这可能涉及到使用FTP、SCP或其他文件传输工具将文件上传到服务器，或者使用Kubernetes、Docker等工具在云平台上进行部署。

3. 配置你的服务器或云平台以运行你的应用程序。这可能包括设置环境变量、启动脚本等。

五、运行和维护阶段

1. 在服务器或云平台上启动你的应用程序，并确保它正在正常运行。

2. 监控你的应用程序的性能和稳定性，及时处理任何出现的问题。

3. 定期更新你的应用程序以修复错误、添加新功能或改进性能。

在以上每个阶段中，你可能还需要考虑一些其他的因素，如代码版本控制（使用Git等工具）、安全性（如使用HTTPS进行通信）、日志记录（以监控应用程序的运行情况）等。同时，根据你的具体需求和项目规模，这些步骤可能会有所不同。