在编程中，循环和递归是两种常见的控制结构，用于处理重复的任务。下面我将讨论如何写一个循环，并将其转换为递归函数，同时避免易变性。

一、写一个循环

首先，我们需要明确要执行的循环任务。以一个简单的例子为例，假设我们要计算从1到n的所有整数的和。在许多编程语言中，这可以通过for循环或while循环来实现。以下是使用for循环的示例（以Python为例）：

```python

sum = 0

for i in range(1, n+1):

sum += i

```

二、将循环转换为递归函数

接下来，我们将上述循环转换为递归函数。递归函数是一种自我调用的函数，它将问题分解为更小的子问题，并逐步解决这些子问题。对于计算从1到n的所有整数的和的问题，我们可以使用递归来实现。以下是转换为递归函数的示例：

```python

def recursive_sum(n):

if n == 1: # 递归的基线条件

return 1

else:

return n + recursive_sum(n-1) # 递归调用自身，传入n-1作为参数

```

这个递归函数的工作原理是：当n等于1时，返回1（这是递归的基线条件）。否则，它返回n加上对自身（即`recursive_sum`函数）的调用，但传入n-1作为参数。这样，函数会不断调用自己，直到达到基线条件为止。

三、避免易变性

在编写循环和递归函数时，避免易性是非常重要的。易性指的是代码的复杂性和可读性。为了使代码更易于理解和维护，我们应该遵循一些最佳实践：

1. 保持代码简洁明了：避免使用复杂的逻辑和过多的嵌套。尽量使代码易于阅读和理解。

2. 使用清晰的变量名：选择有意义的变量名，使代码更容易理解。

3. 注释代码：对于复杂的逻辑或不常见的操作，添加注释来解释其目的和功能。

4. 模块化：将代码拆分成小的、独立的函数或模块。这样可以使每个部分更容易理解和维护。

5. 测试：编写测试用例来验证代码的正确性和健壮性。这有助于发现潜在的问题并避免易性。通过遵循这些最佳实践，我们可以编写出易于理解和维护的循环和递归函数。